Първата помощ е животоспасяваща дейност, която се оказва на пострадал или болен до пристигането на професионална медицинска помощ. Тя е комбинация от бързи, разумни и добре организирани действия. Независимо дали става въпрос за катастрофа, инцидент в планината или нещастен случай на улицата, основните принципи остават едни и същи.
Универсални стъпки при оказване на Първа Помощ (Алгоритъм 3Т)
Във всяка спешна ситуация следвайте тези три основни стъпки:
1. Оцени и Обезопаси (Т1 – Територия)
Това е най-важната стъпка. Вашата лична безопасност и безопасността на пострадалия са на първо място.
- Огледай се – Има ли риск от повторен инцидент (трафик, течащ ток, пожар, падащи предмети)?
- Обезопаси – Ако е възможно, отстрани опасността (изключи тока, спри автомобила, сложи обезопасителни триъгълници).
- Използвай предпазни средства – Винаги слагай ръкавици за еднократна употреба (трябва да има такива във всяка аптечка), за да се предпазиш от инфекции.
2. Повикай Помощ (Т2 – Телефон)
- Обади се на Единния европейски номер 112.
- Предостави ясна информация:
- Къде точно се намирате (точен адрес, ориентири, километричен знак).
- Какво се е случило (катастрофа, падане, пожар).
- Колко са пострадалите и какво е тяхното видимо състояние.
- Кой се обажда (Твоето име и телефон).
- НЕ ЗАТВАРЯЙ телефона, докато операторът не потвърди, че е приел информацията!
3. Окажи Първа Помощ (Т3 – Травма/Пострадал)
Започни с приоритетите, които спасяват живот:
- Провери съзнанието: Леко разклати пострадалия и го попитай: „Добре ли си?“,“Как се чувстваш?“.
- Провери дишането (АВС – Airway, Breathing, Circulation):
- A (Дихателни пътища) – Отпуши дихателните пътища, като леко повдигнеш брадичката назад (освен ако не подозираш гръбначна травма – виж ПТП по-надолу).
- B (Дишане) – Наблюдавай за движение на гръдния кош.
- C (Циркулация) – Провери за силно кръвотечение и пулс.
- При липса на дишане/съзнание – Започни Сърдечно-белодробна реанимация – 30 компресии на гръдния кош и 2 вдишвания (при обучени хора).
Първа Помощ при Пътнотранспортно Произшествие (ПТП)
Основни правила при ПТП:
- Спри и Обезопаси – Спри колата си на безопасно разстояние. Включи аварийни светлини, облечи светлоотразителна жилетка и постави обезопасителен триъгълник (на поне 50 м).
- Движение на Пострадалия
- Не движи! Почти винаги има риск от травма на гръбначния стълб. Движи пострадалия САМО ако животът му е в непосредствена опасност (пожар, риск от падане/потапяне).
- Ако трябва да го извадиш, използвай техника за минимално движение на главата и врата.
- При Кървене – Приложи директен натиск върху раната със стерилна превръзка или чиста кърпа. При силно артериално кървене може да се наложи употреба на турникет (само ако не може да се спре с директен натиск).
- При Шок – Пострадалият е студен, блед, с плитко дишане. Постави го да легне по гръб, повдигни краката му леко (25-30 см), покрий го, за да го затоплиш и му говори успокоително.
Какво трябва да има в аптечката за кола (според БДС):
| Материал | Количество (Минимум) | Предназначение |
| Еластична лента за кръвоспиране (по Есмарх) | 1 бр. | Спиране на силно кръвотечение. |
| Марлен бинт (различни размери) | 6 бр. (общо) | Превързване и фиксиране на превръзки. |
| Стерилни превръзки (10х10 см) | 4 бр. | Покриване на повърхностни рани. |
| Стерилна превръзка (40х60 см) | 1 бр. | Покриване на големи рани/изгаряния. |
| Триъгълна кърпа | 2 бр. | Имобилизация (шиниране) на крайници или превръзки. |
| Стерилни полиетиленови ръкавици | 2 чифта | Лична защита от инфекции. |
| Разтвор на водна основа (за дезинфекция) | 200 мл | Почистване на ръце и раневи повърхности. |
| Уред за обдишване (джобна маска) | 1 бр. | Защита при СЛР. |
| Ножица с тъпи върхове | 1 бр. | Рязане на дрехи/превръзки. |
| Пластири за рани и Адхезивен пластир | Да | Покриване на малки рани и фиксиране. |
Първа Помощ при инцидент в планината/гората
Рисковете тук са свързани с труднодостъпност, екстремни температури и специфични травми (падане, измръзване, ухапвания).
Падане/Подхлъзване (Подозиране за Счупване/Навяхване)
- Не движи! Не опитвай да наместваш крайника.
- Имобилизирай (шинирай) увредения крайник, като го фиксираш към здрав крайник или към твърд предмет (клон, пръчка) с бинт или триъгълна кърпа.
- Постави студен компрес (сняг, лед, увит в кърпа) за намаляване на отока и болката.
- Повикай 112 (и планинска спасителна служба).
Хипотермия
- Изолирай пострадалия от студената земя (сложи постелка, раница).
- Смени мокрите дрехи със сухи.
- Завий го в термо фолио (от аптечката) и одеяла.
- Ако е в съзнание, дай му топли сладки напитки (НЕ алкохол!).
- Избягвай рязко затопляне, разтриване и масажи.
Силно Кървене
- Приложи силен директен натиск върху раната.
- Почисти раната с вода (ако е чиста) или дезинфекционен разтвор.
- Постави стерилна превръзка.
Други случаи
Удавяне
- Извади пострадалия от водата, като придържаш главата и гръбнака.
- Провери дишането – Ако не диша, започни да правиш компреси, както обяснихме по-горе (преди да извикаш 112, направи 5 начални вдишвания).
- Ако е в съзнание, завий го, за да се предпази от хипотермия/измръзване.
Изгаряне
- Охлади изгореното място под течаща хладка вода (не ледена!) за поне 10 минути.
- Отстрани всички пристягащи предмети (пръстени, гривни) преди появата на оток.
- Покрий раната със стерилна превръзка (изгорялата кожа е силно податлива на инфекции).
- НЕ ПУКАЙ мехури и НЕ СЛАГАЙ мазила, масло или брашно.
Припадък/Безсъзнание (Без травма)
- Провери дишането.
- Постави пострадалия в стабилна странична позиция (позиция за възстановяване), за да осигуриш проходимост на дихателните пътища и да предотврати задавяне с повърнато.
- Повикай 112.
Важно: Първата помощ не замества професионалната медицинска грижа. Тя печели ценно време, което може да спаси живот, докато пристигнат специалисти. Препоръчително е всеки да премине курс по първа помощ в Българския Червен Кръст.